In deze leeftijdsgroep blijven we werken aan de basistechnieken, maar verschuift de focus naar belangrijke wedstrijdelementen.
Denk hierbij aan veldposities, corners, hoge ballen, spelerscoaching, spelhervattingen, opbouw en het omschakelen tussen aanval en verdediging.
Een goed voorbereide training is essentieel. Het opstellen van een maandplanning met duidelijke wekelijkse activiteiten helpt om structuur te bieden en de trainingen effectief te maken.
Onvoorbereid het veld op gaan is geen optie, want spelers in deze leeftijdsfase merken dit direct en het beïnvloedt hun leerervaring negatief.
De trainingen moeten leerzaam zijn en uitgevoerd worden met een steeds hogere intensiteit, waarbij variatie een belangrijke rol speelt. Toch blijft kwaliteit belangrijker dan kwantiteit; het doel is om spelers gericht beter te maken, niet om simpelweg veel te doen.
Tot slot is het cruciaal om rekening te houden met de fysieke en mentale veranderingen in deze leeftijdsgroep.
Veel spelers zitten midden in de puberteit en kunnen een groeispurt doormaken, wat invloed kan hebben op hun prestaties en belastbaarheid.
Een flexibele en empathische aanpak is daarom onmisbaar.
